تبلیغات
دانشكده ورزش - اختلال در رژیم غذایی ورزشکاران باعث افسردگی می‌شود
 
جدیدترین اخبار علمی در مورد ورزش
دانشكده ورزش
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
بررسی‌ها نشان داده است که اختلال در رژیم غذایی ورزشکاران باعث افزایش احتمال افسردگی در آن‌ها می‌شود.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این مسئله اثبات شده است که ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس، تفکر مثبت و سلامت می‌شود. در مقابل بررسی‌ها نشان داده است که ورزشکاران سه برابر بیشتر در معرض اختلال در رژیم غذایی هستند و از نظر علمی ارتباط بین اختلال در رژیم غذایی و افسردگی وجود دارد.

نتایج این تحقیقات در مجله "علم ورزشی" منتشر شد.

بیشتر ورزشکاران با فاکتورهای اضطراب‌آور زیادی از جمله فشار تمرین، مشکلات مالی، برقراری تعادل در دیگر جنبه‌های زندگی روبه‌رو هستند. همچنین این استرس برای آن‌ها وجود دارد که آمادگی جسمانی‌شان را بالا ببرند. بسیاری از ورزشکاران از مواد افزایش دهنده کارایی استفاده می‌کنند که باعث محروم شدن بدن آن‌ها از ریزمغذی‌های لازم و کالری مورد نیاز می‌شود و در نهایت منجر به کاهش سلامت ذهنی می‌شود. آمارها نشان داده است که 17 درصد ورزشکاران رقابتی مشکلات روانی و ذهنی دارند.

برای انجام تحقیقات در این زمینه 122 ورزشکار انگلیسی مورد بررسی قرار گرفتند و از آن‌ها سوال‌هایی راجع به رژیم غذایی، وزن ایده‌آل، ترس از دست دادن کنترل، عادت‌های غذایی و غیره پرسیده شد. در آخر شرایط ذهنی این افراد ارزیابی شد و احتمال داشتن افسردگی در آن‌ها بررسی شد.

نتایج این بررسی‌ها نشان داد که اختلالات در رژیم غذایی با گرایش به افسردگی در ارتباط است. این افسردگی باعث کم شدن اعتماد به نفس و نرسیدن به استانداردهای لازم از نظر شرایط جسمانی می‌شود. محققان درصددند برنامه‌های آموزشی برای جلوگیری از اختلالات تغذیه و کاهش خطر افسردگی در ورزشکاران طراحی کنند.

یکی از محققان می‌گوید سازمان‌ها و باشگاه‌های ورزشی مسئول سلامت ذهنی و فیزیکی ورزشکاران هستند. باید تحقیقاتی برای کنترل فاکتورهایی که سلامت ورزشکاران را به خطر می‌اندازند، انجام شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : امید زرین
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما آیا مربیان ایرانی در کلیه رشته های ورزشی به دنبال مطالعه و افزایش دانش خود می باشند؟





جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

دریافت كد ساعت