تبلیغات
دانشكده ورزش - شیرکاکائو برای ریکاوری شناگران مناسب است
 
جدیدترین اخبار علمی در مورد ورزش
دانشكده ورزش
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 

شیرکاکائو می‌تواند ذخایر الکترولیت از دست رفته در بدن شناگران را بعد از یک شنای خسته کننده جایگزین کند.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، طبق مطالعات مطرح شده در کنفرانس سالانه پزشکی ورزشی آمریکا، خوردن شیر کاکائو بعد از شنای شدید می‌تواند کارایی شناگران را افزایش دهد.

محققان دانشگاه ایندیانا دریافتند اگر شناگران دانشگاهی بعد از یک جلسه شنای خسته کننده شیرکاکائو بخورند، در دوره بعدی شنای آنها در همان روز کارایی بهتری دارد و سرعت آنها افزایش می یابد.

جول استاگر، مدیر این تحقیقات از دانشگاه ایندیانا می‌گوید: شیر کاکائو یکی از نوشیدنی‌های مناسب برای ریکاوری است.

این نوشیدنی کربوهیدرات و پروتئین لازم برای ورزشکاران را تامین می‌کند و نسبت به نوشیدنی‌های دیگر ارزان‌تر است.

این نوشیدنی برای دوندگان و فوتبالیست‌ها نیز مفید است. این اولین مطالعاتی است که تاثیر خوردن شیر کاکائو بر کارایی شناگران را بررسی کرده است.

الکترولیت‌های موجود در شیر کاکائو ذخایر از دست رفته را جایگزین می‌کنند و پروتئین‌ موجود در آن به ساختن عضلات کمک می‌کند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : امید زرین
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما آیا مربیان ایرانی در کلیه رشته های ورزشی به دنبال مطالعه و افزایش دانش خود می باشند؟





جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

دریافت كد ساعت